Kennen Sie das Gefühl? Der Wecker klingelt, Sie wollen aufstehen, aber Ihr Körper fühlt sich an, als wären Sie über Nacht um zehn Jahre gealtert. Der Rücken zwickt, die Gelenke knacken und die ersten Schritte sind mühsam. Keine Sorge, Sie sind
Read MoreSie haben sich beim Sport verletzt oder wachen mit einem steifen Nacken auf. Der erste Gedanke ist oft: „Ich muss da was drauflegen.“ Aber greift man jetzt besser zum Kühlpack aus dem Eisfach oder zur heißen Wärmflasche? Diese Frage hören wir
Read MoreKennen Sie das? Ein drückender Schmerz zieht vom Nacken hoch über den Hinterkopf bis in die Stirn. Das Licht stört, Konzentration ist kaum möglich, und der erste Griff geht oft zur Schmerztablette. Doch wussten Sie, dass viele Formen von Kopfschmerzen gar
Read MoreHaben Sie heute schon auf Ihre Haltung geachtet? In Berlin verbringen wir immer mehr Zeit im Sitzen – sei es im Büro, im Homeoffice oder im Auto. Die Folge sind oft verspannte Nackenmuskeln, Kopfschmerzen und chronische Rückenschmerzen. „Sitzen ist das neue
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